Question

我是女生，15岁，身高160左右，想要快点长高，差不多就165到168就好，好的高分！！！

我今年15岁，周围的人基本上都比我高，我初中三年差不多才长了1到2公分，我爸174，我妈是163，我就想长到165到168就好，不要吃药，不要钙片，禁止复制，求真心，好的副加分

Answer 1

关键在锻炼，美国的一篇分析就指出的，男人之所以很多成都上比女人身高高，就是因为男人的活动量长期来看比女人多的多。尤其是青春期这段时间，在骨垢线尚未闭合的时候，更加要注意运动。事实上目前中国女生大部分矮于其他国家就因为这个原因。传统的观点总以为女孩子就该文静一点。这种观点完全的在误导全国女性。女性也有运动的权力，现在是二十一世纪了，女生们就更应该大胆一点，从男生手中抢回操场的控制权。
当然长不高还有一个因素就是遗传。这个就没办法控制了。你还是只能从你能控制的地方去努力改变。多运动。妹纸，祝你早日长高~！

Answer 2

15岁？女孩子？ 多跑跑，多跳跳，最终要的是营养要跟上，还有保证睡眠时间，晚上11点到2点那是身体生长的关键时刻，一定要在11点前睡觉，不要天天熬夜玩电脑，手机。。辐射对身体的生长也有一定的影响。你的基因还算不错，爸妈都比我的爸妈高，呵呵，

Answer 3

你还处在生长发育期，不必太担心，一般女的发育到18岁，男的20岁。 多吃蛋白质肉、蛋、豆及豆类食物，能够促进骨骼发育，适量锻炼，充足睡眠。

Answer 4

你15岁 就160了小羡慕一下 这个长高可的自然状态下进行 通常运动锻炼是最好的选择 男生打篮球长的快 女生嘛没事在家跳跳抻抻 我18才长到160但19岁那年长到175嘻嘻 慢慢来

Answer 5

你才15岁，不要着急，长高也就那几个因素。平时多运动，多补充各方面营养，不过要有个过程。你会长高的。放心。