Question

如何面对巨大的压力

面对着巨大的精神压力，我的心始终在跳，没有一刻的安静过，做，站，躺着都不能持久…我的性格很内向没什么朋友，不善于表达，语言组织能力差，有时心里所想的嘴上表达不出来，看待事物只是表面层次的，我这人非常非常实在，有一说一有二说二，从不会说慌，没有玩笑话，面子很矮，别人说我，我就会脸红…我这种人真的不适应这个社会吗，现在…媳妇和我闹离婚，自己刚刚开个机电修理部，生意又不是太好，而且身边的所有人都说和我沟通困难，都说我有心里疾病，没有人能理解我的想法，也许是本人口才不佳表达不出来吧，所以妻见状以后，感情不断恶化升级…目前已至无法挽回地步…难道我真的心里有疾病？对于我自己我感觉没有他们说的那样、我和正常人没什么两样，只是性格内向而已，我也在努力改正，为什么妻子那边的朋友没有一个人能接受我，真的就是我自身原因吗，还是她在计划着和我离婚故意在放大我的总总过错…面对身边的人我茫然了…我该怎么做，压力压的我现在什么心情都没有，做每件事情都不能静下心来，一个人饭菜我都没心情弄，明知饿，却吃不下…我该怎么办怎么办，各位朋友麻烦各位给我开个“偏方”吧谢谢了，就只有10分了…谢谢

Answer 1

　　首先，无论你有多少分，大家回答这个问题有不有分，都不重要，最重要的是能帮到您。
　　从你谈的情况看，你对自己存在的问题认识得较到位，现在最重要的是如何去克服和改变。说实在的，很多人都存在着这种情况，只不过程度轻重差异而已，所以，你也不必为此过于烦恼，但要将它看成一件非改不可的事，制定出计划日程表，并要努力让自己去实施。曾经（二十多年前）我也与你所说的情况差不多，由于当初各种条件均很差，导致自己自卑和敏感，并一直持续到高中期间，那时，我已感觉到这样会不行，便强迫要求自己改变，我是作了很大的思想斗争，从主动要求参加第一次知识抢答竞赛开始的，到目前我成为一名管理人员，这也经历了一个较漫长的过程，所以，你也不要灰心，只要自己想改变，终会做到，建议如下：
　　1.全面分析问题原因所在，制定计划，根据情况每天总结；]
　　2.多学习相关的知识，提高自己的工作、表达技能与技巧，开展自我演讲练习；
　　3.相信自己，改变性格的敏感特质（如：要做一件事前老是想着做不好，或担心别人会不满意；出门后老想着门未关；煮饭后老想着未关气等）；
　　4.从家人、最亲近的朋友入手，找到共同话题，多沟通摆谈，内要敢于发表自己的见解；
　　5.向家人（重点是你爱人）表达出你要改变的愿望和决心，以得到他们的支持和提示；
　　6.多与爱人一起参与家务活动、在节假日期间一起带孩子玩；
　　7.多参加朋友、同学聚会及KTV活动等，并学习他们在这方面的长处；
　　8.不要过于在意他人的看法，否则自己始终迈不出第一步；
　　9.参加家长会要发言；
　　10.学会分享，让他人分享自己的喜悦和成功；
　　11.学会包容，学会倾听，学会赞美；
　　12.多参与公益性活动等，
　　总之，只要我们想改变，终会做到的，在此向你举一个例子：一个学习成绩非常优秀的学生与你一样，但在毕业时遇到了一位非常严格的音乐老师，要求每位学生必须唱一首歌，否则不发毕业证！这个学生总是不能完成该项要求，同宿舍的同学也很着急，于是大家都要帮他，考试时，老师刚奏响钢琴，大家在外面都跟着唱起来，开始，这位学生始终不敢开口，老师于是停了下来并说了是了最后一次机会的话，经过复杂的思想斗争，在重复上一次的情景的情况下，这位同学终于唱出了第一句的头几个字，尽管声音很小，但老师立即停止了演奏，告诉他合格了！经过了这一次，这名学生最终成为了一位很成功的人！后来，他才明白老师的用意——就是要让他自己迈出第一步！
　　在现在，我仍要求员工要参加班级演讲活动，就是为了避免这种情况的再发生。

Answer 2

嘴里老师念叨要离婚要离婚的人，实际他就从来没真正考虑过要离婚，只是吓唬你。有压力是正常的，每个人都有压力。努力提高你自己吧。只要你成功了她就不提啦。在此之前，只要她不动真格的，你都不用管。忙你自己的事就行啊。其实做人不必太认真的，更不比太过于执拙了。该放松的时候就要放松了。呵呵-----要找那些适合自己的事来做啊。人只有在轻松的状态下才可能做好事情，如果总是处于紧张的状态，对身体是很不好的。我们应该学会给自己减压。做人不要做的太累了。保存好心情是很重要的。记得每天都要笑一下哦

Answer 3

现在汽车行业发展很迅速，势必带动汽修界的发展，所以说现在汽修是个比较热门的专业。你可以在学校学一年多，毕业后再去汽修厂锻炼一年多，学习一下动手实践和经营技巧，时机成熟就自己开个汽修店，这样前途很好的。