Question

长期在电脑前坐立工作,应注意什么?

Answer 1

首先，在工作前要涂抹好隔离霜，这是防护工作；
其次，要做一些准备工作，比如电脑亩弊屏幕最好有一个防幅射迅举族隔离的设备，还可以在电脑旁边放置一些绿色植物，像仙人掌、芦荟都不错；
然后，工作一段时间之后，要起来活动一下；
还要记住，答陵多喝水便于排除体内的一些毒素；
最后，准备好眼药水，如果眼睛疲劳可以适时地派上用场。

Answer 2

多喝绿茶，偶尔起来走动走动！~

Answer 3

个人感觉：坐资，眼睛比较重要

Answer 4

电脑对人的三大指碰陵致命伤害
●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹，黑眼圈严重。吵春

多吃海带和木耳，防辐射的

还有就是平时要多运动下
我就运动很少，现在腰很酸唯戚的

Answer 5

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视团厅和疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

7、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏塌盯前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫伏闭红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。