怎样让腿变瘦变长?
173CM大腿上全是肌肉挺难受本来腿就不长显腿短我常打球好象有关系怎么能把大腿变瘦减去肌肉和把腿边长点........!!!!!!!...
173CM
大腿上全是肌肉挺难受 本来腿就不长显腿短
我常打球 好象有关系
怎么能把大腿变瘦减去肌肉 和把腿边长点........
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大腿上全是肌肉挺难受 本来腿就不长显腿短
我常打球 好象有关系
怎么能把大腿变瘦减去肌肉 和把腿边长点........
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4个回答
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1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次
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3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次
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长跑可以拉长腿部肌肉，一些有氧运动坚持作也可以拉长腿部线条，使得腿看上去细长，变长的话没有理想的办法，除非做手术，就是把退敲断了，重长，具体的电视里报道过，但是不建议做，风险很大，弄不好会残疾．
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多吃紫菜和海带，可以瘦腿
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人不是橡皮,不是说长就长了~
还是要时间吧~
还有耐心
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