Question

工作不想干了，该怎么办！

我在一家国企做临时工一年了，工作累，工资又低，还天天加班！我真的不想干了！但这工作是朋友拖关系进来的。我又不好意思和他说我不想做了？我该怎么办！

Answer 1

其实这就是工作倦怠的表现，在每个人的职业生涯中都会出现倦怠期.

既然我们没有足够有钱到不用上班。那么，积极解决总比消极逃避的好。

这工作啊，就跟谈恋爱一样的。刚开始天天腻乎在一块，时间长了也就没什么话可说了。工作中也会出现疲惫期，刚开始工作的时候，内心充满期待和斗志，想着如何才能发挥自己最大的才能。

努力学习，卖力加班。然而时间长了，对于工作的新鲜感荡然无存。

你慢慢发现，日复一日的工作重复而琐碎，尤其是情绪性劳动的工作（客服，服务人员等），更加令人感到身心疲惫，回到家连话都不想多说半句不想工作是因为个体心理对上班产生了抗拒和抵触情绪，心理学家习惯把它称作“工作倦怠”。

它包括三个方面：“情绪耗竭、工作懈怠、专业自我效能降低”。

我们将它解读为：“心好累、不想干、我不行”。如何才能缓解工作倦怠感呢？ 01 -

保持合理的职业期望

职业倦怠感产生的原因之一，就是不能正确看待自己，经常会给自己设定不合理的期望目标。

所谓希望越大，失望越大。

工作开心最重要，去做别人眼里的好工作，未必是好的选择。

千万不要委屈自己，你勉为其难的接受了一份并不是很满意的工作。相信我，最后你总会想方设法地要离开。

- 02 -

换份工作如果你目前出现了工作倦怠感，思考过后是由于团队氛围、领导方式、组织变革或是行业特点等原因引起的。那么，很可能目前的岗位并不适合你。

选择在公司内部调部门换岗，或换一个在这方面更为正向积极的新公司。前提是你想清楚自己要的是什么。

- 03 -

养成持续学习的心态

人活着本来就是不断学习的过程，不论哪个行业，当你工作之后仍然接着学习，要比一头扎在文件中的黄牛式工作者，获得更高的成就感。

职场上最不缺的就是执行的人，你要让自己变得不可或缺。

这样你还会感到职业倦怠吗

Answer 2

你自己的工作自己选择的，要么选择不干，要么闭嘴不言，一个人若是做自己选择的事，记得别抱怨，抱怨了那你做的事将会失去原来的意义，或是你的以后的选择你都会有这种抱怨心里的，如果真不喜欢可以试着换个工作，每个人都是在向前选择自己最适合的路，如果这条不行就转个弯吧！加油！

Answer 3

工作不顺心的话,你找一下,为什么不顺心,要从自己身上找问题.做什么事,不可能都是顺心的,有很多困难需要去克服,不要因为工作一不顺心就换工作,那样的话,要换多少工作呢,会有换不完的工作.劝你一句,永远不要因为工作不顺心而换工作,要为那个工作比这个好而换,因为你能保证换后的工作能顺心,如意,到最后呢,改变的,只是你对待工作的态度.

Answer 4

我觉得你的想法你的处境大多数人都有，觉解的办法由很多种，在这里我就和你说2种。
第一你要确定好你自己的认识目标，朝着自己的目标去奋斗，不骄不躁，踏踏实实，做一行爱一行，你现在的努力是为将来的美好而打基础。
第二，你觉得你实在受不了， 你就不要工作了，你可以换个工作，也可以休息一阵子，等自己调节好了自己再来工作，要是你有能自己创业，或是有人可以啦你一把，也可以去尝试下。
人生的道路就是这样每个阶段有每个阶段的事，现在可能是处在一个过渡期，所以你一定要保持一颗平常的心态，不骄不躁。贵在坚持嘛！有些事情是自己改变不了的，但是你可以通过自己的努力去得到其他更好的！

Answer 5

你实在不想干了，就和老板商量一下，等她找人的这段时间，你也可以找另外的一份工作。骑马找马，这样也可以节约不少开支。人往高处走，缘来缘去，都是随心，无愧于心就好！