Question

饭后喝山楂水可以减肥吗?

最近发现裤子是越来越紧了,脸也越来越圆了,听说喝山查水可以减肥,所以我决定饭后喝一大杯山查水,可是喝完后嘴巴里全是口水,请问这样到底有没有减肥效果/

Answer 1

能

自制山楂减肥饮料

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

以下介绍山楂的几种吃法：

(1)山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

(3)山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

(4)山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

(5)山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

(6)健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

Answer 2

山楂能消食减肥？吃对才可以！告诉你山楂的正确吃法

Answer 3

疗效甚微，因为山楂是消食化积、活血散瘀的药。主要对消化不良有显著效果。能增进食欲。如果胃口好了，不是更能吃了吗？建议您不要饭后吃。再看看下面就知道了：《唐本草》：汁服主利，洗头及身上疮痒。《本草图经》：治痢疾及腰疼。《履巉岩本草》：能消食。《日用本草》：化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。《滇南本草》：消肉积滞，下气；治吞酸，积块。《本草蒙筌》：行结气，疗症疝。宁原《食鉴本草》：化血块，气块，活血。《本草再新》：治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。

Answer 4

每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。 (3)山楂银菊饮原料：
山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放
杯中代茶冲饮，为1日量。 (4)山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，
生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完
没想到在我实践王涵老师的《王涵瘦型法》里面的瘦身经验一个月就让我瘦了十几斤，
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