Question

我得了极其严重的过敏性鼻炎，影响我的生活，真的很痛苦

每天经常鼻塞，遇到灰尘多或者闻到某些气味会更塞，最近甚至塞到睡不着，最让我觉得无奈的是，我经常锻炼，锻炼我之后鼻子好像更塞了，过敏更严重了，大家有类似的情况吗，或者有什么方法缓解过敏性鼻炎也希望说一下

Answer 1

过敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。鼻塞严重时试一下取嚏法（下边详述）。我下边说的都是任何医院（医生）都不会告诉你的，你懂的。

用抗敏药和喷剂会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题；很多人都应该有同感，而且普通的喷剂用一段后就不管用了，接下来又会使用更贵的药物，当然药店和医生不会告诉你这些都是激素类的药物，有些药物属于类固醇，青少年长期使用会影响发育……

鼻塞严重而喷嚏少时，可以采用取嚏法。只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。

如果是对某些东西过敏就不会是阶段性的发病，应该一直有症状。而症状发生一般都会在受寒以后，早上起来一段时间症状比较明显，后边解释原因。西医称之为过敏是因为会有很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。

总结了一下，发病的人必有两个特点：气血水平下降（亚健康、经常熬夜、生活不规律）和之前不同程度的受寒（身体外寒、冷饮、寒食等）！大家可以回想一下。

通过自身康复的过程和近几年来对中医方面的学习，总结有效的方法为：
1、穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；
2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；
3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等；
4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒；
5、手术、喷剂、抗敏药都是对鼻粘膜（神经）的伤害，可能当时有效，这也符合人们对眼前症状的立竿见影的心理作用，但往往此类治疗的后果都是“不断复发”、“无法根治”；各种药物和专治医院也跟雨后春笋一样冒出来了。所以关键是要找到病因，而不是仅为了消除症状，这样才能从根本解决问题。

再简单说一下，打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。还有打喷嚏是人自我保护的过程，也就在提醒你有寒，而一般的西药喷剂和抗敏药物是在麻醉神经和鼻粘膜，不让你排寒气，所以就是为什么停药后绝大多数人都会再犯。发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状，有些人可能会流鼻血。

更详细的可以参考我空间的文章。不要乱用药，千万别做任何手术。很多人都关心根治的办法，其实是自身不良生活习惯造成的，关键是改变自己不良的生活习惯也就可以根治了。

追问

有时候心情不好也会有影响吧

追答

对于身体的康复，心情是有影响的。但不是关键因素。
另外运动后也要注意保暖，你自身应该会存在一些不良的生活习惯，导致气血水平下降，并有受寒的经历。

追问

被你说中了我是畏寒的

Answer 2

鼻炎真的很恼火，我是过敏性鼻炎还有鼻中隔偏曲，十二三岁的时候去诊断，医生说我有鼻窦炎。于是我的人生就跟鼻炎牢牢地捆绑在了一起。就我个人而言，冷空气影响最大，所以夏天我睡觉都很少会有堵塞的现象。冬天基本只能靠嘴巴呼吸，于是又引起了咽炎，都是连锁反应呐，真心遭罪。晚上睡觉时，朝左侧睡就堵左边鼻子，朝右侧睡就堵右边鼻子，平躺睡两个都堵。

不要小看这个病.过敏性鼻炎如不及时 鼻 迖 宁治疗,病情会不断发展。

Answer 3

你好，三岁的宝宝有过敏性的鼻炎主要是与宝宝的过敏体质有关的，和与宝宝的免疫力低下等是有一定的关系的，可以去医院检查下，过敏性鼻炎只能说平时要注意阻断过敏源，到了易过敏的季节，给孩子备个口罩吧，另外记得不要吃辛辣刺激的食物，要不然会诱发的。碧 达 宁是抗过敏药物，很常用的，效果较好，也非常安全。

Answer 4

由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸会暂时停止。
患病后要及时采取正规的治疗，生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体。

Answer 5

过敏性鼻炎吃什么药能见效？