脑袋里面一直响是怎么回事
我是高三的男生,从初二开始脑袋就开始嗡嗡的响,每时每刻都在响,都五年多了,还是不见好转,并且越来越严重。特别影响我的学习,记忆力差了,理解能力也差了,总之感觉笨的多了。怎...
我是高三的男生,从初二开始脑袋就开始嗡嗡的响,每时每刻都在响,都五年多了,还是不见好转,并且越来越严重。特别影响我的学习,记忆力差了,理解能力也差了,总之感觉笨的多了。怎么办啊?就是这样高考失利,马上就要复读了,麻烦能给一个治疗的方法、
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2个回答
推荐于2017-12-15
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内分泌失调啊~
你这主要原因是三个,一个是缺乏有氧运动,第二是精神压力大,还有使用电脑频率过高。
1 建议你适当忙里偷闲多做些运动,像慢跑、游泳等,有时间的话还可以多去旅游,这样可以调节你每天忙碌的生活习惯。放松心情,改善你的睡眠质量。
2 如果没空还必须用电脑,那就买个仙人掌,防辐射,多少管点用。
喝些茶,买些野菊花,苦丁,绿茶,桃花,这几样可以混着放,也可以单喝,来点蜂蜜就搞定。调节你的ph值和内分泌,对白天的工作效率也有提高。
3 晚上也定时休息,到了10:30告诉自己一定要睡觉!放些香薰轻音乐有助睡眠。开始可能睡不着,但坚持一段下来你就看到成效了!
这是我的方法,我也24,不过在考研,压力大时就这么做。当然,希望我的方法对你有效!
你这主要原因是三个,一个是缺乏有氧运动,第二是精神压力大,还有使用电脑频率过高。
1 建议你适当忙里偷闲多做些运动,像慢跑、游泳等,有时间的话还可以多去旅游,这样可以调节你每天忙碌的生活习惯。放松心情,改善你的睡眠质量。
2 如果没空还必须用电脑,那就买个仙人掌,防辐射,多少管点用。
喝些茶,买些野菊花,苦丁,绿茶,桃花,这几样可以混着放,也可以单喝,来点蜂蜜就搞定。调节你的ph值和内分泌,对白天的工作效率也有提高。
3 晚上也定时休息,到了10:30告诉自己一定要睡觉!放些香薰轻音乐有助睡眠。开始可能睡不着,但坚持一段下来你就看到成效了!
这是我的方法,我也24,不过在考研,压力大时就这么做。当然,希望我的方法对你有效!
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