Question

为什么我睡觉从来不做梦呢?

从小睡觉就不怎么会做梦，平时就是倒床就睡，即使不怎么累也是这种情况。这样好吗?是健康还是不健康的表现哪？
怎样才可以帮助我做梦，提供记忆力哪？要背的东西太多啦

Answer 1

睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松，没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象，是在浅睡眠期出现的。因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的，容易产梦境、奇幻的现象。如果患者睡觉的时候不做梦，可能是在深睡眠阶段醒来，对梦境没有记忆。患者如果平时没有梦境是好现象，如果平时梦境比较多，建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶，调整自己的神经功能，可以保证睡眠的质量。

Answer 2

为什么我睡觉从来不做梦呢?做梦是睡眠中脑细胞活跃的结果，是对一些事情出现的奇幻景象，可以陪伴终身。做梦是一种正常的生理现象，正常情况下睡觉后都会做梦，一般不会出现长时间不做梦的情况，因个人体质不同做梦的频率不同，有的做梦较少，有的每次睡觉都会出现梦境，有的人睡醒后对梦彻底忘了，所以才会导致感到自己没有做梦一样，有的人睡醒后对梦境记忆犹新。如果平时睡眠质量好，做梦较少是一种好的现象，不用担心，如果睡眠质量差，平时工作压力过大或者情绪不好，往往易出现梦境。平时调节好自己的情绪，不要熬夜，睡前不可进餐过饱，睡前不吃刺激的食物，保证睡眠质量。

Answer 3

做梦是因为处于浅度睡眠的状态，不做梦说明深度睡眠，因此你的睡眠质量很好，不用担心。不做梦是不可能的，有研究调查过，所有的人睡觉都会做梦，只是醒来有时候梦的印象比较深刻，能够记住一些，甚至全部，而有的就连一点点印象都记不住。所以，并不是你不做梦，而是你印象不深刻，没有记住罢了。

Answer 4

你好，根据你的诉说，你是由神经衰弱或是长期熬夜引起的，最好吃盘龙云海排毒养颜胶囊试一下，效果很好的，和多吃一些含纤维素多的食物，

Answer 5

做梦的时候，人体是出于浅睡眠状态，但是还是基本上不能感觉到自己在做梦，据研究表明，每个人一个晚上处于浅睡眠状态可有5次左右。你只是没有感觉到自己做梦，实际上你是有的。做梦有助于人的记忆力。

日有所思夜有所梦，存在一定的道理。只要你进入睡眠状态，你就会处于一个深睡眠、浅睡眠的状态。
提高记忆力的方法，你可以直接百度知道即可。那里的讲解更全面。