4个回答
慕立堂
2024-11-25
展开全部
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
展开全部
激光手术是需要满十八岁才可以做的
控制近视的方法:
1、注意用眼环境:不在过强或过弱的灯光下读写、不在动荡的车箱里看书、不能歪着头看书、不能躺在床上看书、不能在阳光直照下看书、不能边走路边看书。
2、培养良好的用眼习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,减轻用眼疲劳。
3、培养孩子做户外活动的兴趣,科学证明,在打乒乓球和羽毛球活动中,眼睛追随小球一远一近,眼肌一张一驰,有效放松调节,长期参加此类活动对控制近视的发生和发展有意想不到的效果。
4、持续读写的时间不宜过长,每读写45分钟应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操。
5、严格控制上网、看电视时间,持续上网或看电视1小时应停下来休息并眺远数分钟。
6、不偏食挑食,首先鱼虾、肉类、动物肝、牛奶、蛋黄、豆类等,它们含有丰富的蛋白质;其次是含有各种维生素的食物,比如新鲜蔬菜、水果等。少吃糖、全脂奶酪。补充维生素、锌、铬等人体必需的营养物质。
控制近视的方法:
1、注意用眼环境:不在过强或过弱的灯光下读写、不在动荡的车箱里看书、不能歪着头看书、不能躺在床上看书、不能在阳光直照下看书、不能边走路边看书。
2、培养良好的用眼习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,减轻用眼疲劳。
3、培养孩子做户外活动的兴趣,科学证明,在打乒乓球和羽毛球活动中,眼睛追随小球一远一近,眼肌一张一驰,有效放松调节,长期参加此类活动对控制近视的发生和发展有意想不到的效果。
4、持续读写的时间不宜过长,每读写45分钟应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操。
5、严格控制上网、看电视时间,持续上网或看电视1小时应停下来休息并眺远数分钟。
6、不偏食挑食,首先鱼虾、肉类、动物肝、牛奶、蛋黄、豆类等,它们含有丰富的蛋白质;其次是含有各种维生素的食物,比如新鲜蔬菜、水果等。少吃糖、全脂奶酪。补充维生素、锌、铬等人体必需的营养物质。
慕立堂
2024-11-25 广告
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
点击进入详情页
本回答由慕立堂提供
展开全部
近视目前没有办法治疗,可以考虑做角膜塑形镜,是目前相对较好的控制近视发展的方法,平时多注意用眼习惯,多做户外活动和体育锻炼。注意饮食习惯,近视是个多因素引起的结果,所以要从多方面着手。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
现在根本没有彻底治疗近视的东西,除非满18岁后做激光手术。现在有种可以控制近视发展的眼镜,有的医院有配的,可以去了解一下!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
做激光吧,我身边许多同学都做了,不然没办法的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询