Question

广大民众请教下！！治便秘偏方？便秘怎么调理？难受！

Answer 1

香蕉，蜂蜜，长时间坐着容易便秘。上火容易便秘。没事儿，多喝点什么去火的花茶什么的吧。也可以吃点黄连上清片。

Answer 2

1、多喝水。2、少吃辛辣食品。3、多锻炼。4、注意休息。5、改善心情。6、多吃下列食品：香蕉、梨、杏仁，青菜水果等。少吃肉。

Answer 3

生活习惯：每天早上第一件事是喝300ML白开水，坚持10天看效果。