Question

肾虚的症状与调理

Answer 1

1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。医学证明，肾脏在脚部都有固定的反射区，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合肾虚、肾炎、肾功能不全、等慢性病患者的长期自我康复锻炼。也适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。
治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
4、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
5、积极参加户外运动，放松心情。
6、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

Answer 2

　　早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
　　吃用粟米做的饭活煮的粥。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气，对于肾虚患者来说是非常有好处的。保持好的心情。

　　另外可以搭配喝 9味御圣嗏，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。

Answer 3

夫妻相处久了，从爱情变成亲情了，所以生活是调和剂，你可以跟你老婆商量，买些爱力玖喷雾试试，两个人多关心下对方的身心。

Answer 4

一般情况下治疗早泄中医比较有效，建议去正规医院的中医科就诊，或使用中药的延时喷剂艾力久也能帮助治疗早泄。

Answer 5

• 肾精亏损：表现在发育迟缓、足膝无力、

• 骨质疏松、齿摇发落、健忘迟钝、耳鸣耳聋、

• 视力降低、阳痿早泄、少精闭经、早衰、舌淡。

• 
  

• 肾阳虚：腰膝酸痛、神疲乏力、畏寒肢冷、

• 头晕目眩、小腹冷痛、自汗浮肿、尿频尿急、

• 前列腺病、阳痿性冷、宫寒不孕、便秘便溏、舌淡胖、苔白。

• 
  

• 肾阴虚：腰膝酸痛、目眩耳鸣、失眠多梦、

• 形体消瘦、内热盗汗、阵发燥热、五心烦热、

• 咽干颧红、皮肤干枯、尿少便干、不育不孕、舌红少津。

• 如果你想要调理一下的话建议你去试试阿龙哥的方案

• 摆渡《孙志龙理调法》就可以找得到他的

• 平时多运动锻炼，多做有氧运动如：

• 慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。