饥饿状态下,多长时间开始消耗脂肪?
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你好,饥饿一天左右,然后身体就开始消耗脂肪了,但是尽量不要饿太长时间。
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楼主的回答我很赞同 我以前就是这么减肥的短短两个多月的时间从80减到了51真的 减肥最好的方法就是绝食 不吃主食 当时好几天连续不吃的时候 饿的不行了就吃水煮菜 各种 水果 生吃蔬菜 偶尔还吃顿好的 再搭配走路和吃减肥药 瘦的很快 同时这样减肥饿着会影响气色所以得搭配水果蔬菜和营养代餐类东西吃
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不建议节食,你节食只会让你的身体变得更差,一日三餐吃七分饱就够了,饭后站半小时(走一走也可以,不要太快),反正就是,运动才是减肥最好的办法,节食危害自己去查,我就不解释了(反正也不知道节食会发生啥,只知道对身体不好,嘿嘿)
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只要你饿,肚子有那种“咕噜噜”的感觉,就是在消耗脂肪
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减肥首选饿着点,再加上运动,饭量也必须控制,不能吃的太饱,否则效果不会太好。我就是这种方法一个多月减掉了15斤。
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