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2015-06-18 · 知道合伙人体育行家
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材料
大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量,鸡精1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺
做法
1、将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟。
2、将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮。
3、瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟。
4、皮蛋剥壳,切成小丁。
5、粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖,不时用勺搅动。
6、另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后下入肉丝,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅。
7、捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水。
8、粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后,放入肉丝、皮蛋、盐适量、鸡精1/4勺,再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可。
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煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量,油盐适量
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要诀如下:
1,挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软;
2,煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的;
3,煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉:煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考究是猪的哪一块肉,总之要保持一整块肉块不要切开(我一般用大约巴掌大,1-2厘米厚一块猪肉,如果条件许可,用猪腱肉更好味)。如果用瘦肉煮粥,那么要先用沸水把瘦肉略略煮煮,然后洗净;如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥,那么要提前一天腌咸猪肉,方法如下:猪肉一块,冲洗干净,抹干,撒2-3茶匙盐,均匀涂抹在肉上,放冰箱下格(就是不会冻成冰的保鲜格)腌12小时或更长时间才可以入味;
4,煮粥的水要充分沸腾才下材料:大汤锅中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉块、姜片,火不要关小,肉块到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样肉煮了粥后也不难吃,然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋,而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮,皮蛋会融化,融入粥的味道中。
5,先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就绵软入味而且容易消化;
6,粥的质感处理:在转小火煮了1个半小时后,把第二个皮蛋也切碎,同时把煮在粥中的瘦肉捞出来,用筷子扒拉,撕成丝丝状,跟第二个皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小时,然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中,半小时可将第二个皮蛋煮得既没石灰味,同时又变软滑,吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的,还保持了一定鲜味,撕成丝后放回粥中,特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐,好味,而且下火,容易消化。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味,我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。
要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要诀如下:
1,挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软;
2,煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的;
3,煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉:煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,不必太考究是猪的哪一块肉,总之要保持一整块肉块不要切开(我一般用大约巴掌大,1-2厘米厚一块猪肉,如果条件许可,用猪腱肉更好味)。如果用瘦肉煮粥,那么要先用沸水把瘦肉略略煮煮,然后洗净;如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥,那么要提前一天腌咸猪肉,方法如下:猪肉一块,冲洗干净,抹干,撒2-3茶匙盐,均匀涂抹在肉上,放冰箱下格(就是不会冻成冰的保鲜格)腌12小时或更长时间才可以入味;
4,煮粥的水要充分沸腾才下材料:大汤锅中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉块、姜片,火不要关小,肉块到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样肉煮了粥后也不难吃,然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋,而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮,皮蛋会融化,融入粥的味道中。
5,先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就绵软入味而且容易消化;
6,粥的质感处理:在转小火煮了1个半小时后,把第二个皮蛋也切碎,同时把煮在粥中的瘦肉捞出来,用筷子扒拉,撕成丝丝状,跟第二个皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小时,然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中,半小时可将第二个皮蛋煮得既没石灰味,同时又变软滑,吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的,还保持了一定鲜味,撕成丝后放回粥中,特别好吃。
这样煮出来的粥不必下盐,好味,而且下火,容易消化。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味,我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。
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2013-04-28
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皮蛋瘦肉粥
材料:皮蛋2个、瘦肉300克、米1杯、姜丝少许、葱1根
调味料:盐1茶匙、胡椒粉少许
将皮蛋1个切碎,加少许油和米粒一同搅匀。葱切葱花;
瘦肉用3大匙盐腌一晚,洗净切片;
将所有材料放入内锅,加入水,锁好锅盖,选择“粥”档。工作完成,保温灯亮;
自然冷却到锅内没有压力,浮子阀落下,断开电源,开盖;
放少许盐、糖与胡椒粉调味,撒入姜丝及葱花即可。
中式海鲜煲饭
材料:墨鱼8克、白虾4尾、蟹蛰肉120克、白米2杯
调味料:葱花适量、油、糖小量
白米洗净,放入锅内,加适量的清水;
墨鱼洗净、切圈状;虾剥壳,挑去肠泥;蟹蛰肉洗净,沥干;
把墨鱼、虾、蟹蛰肉依序排在饭面,锁好锅盖,选择“煮饭”档。工作完成,保温灯亮;
断开电源,将蒸汽从放气阀里全部释放出来,开盖,放入葱花调味料即可。
土豆牛腩煲
材料:牛腩500克、土豆150克、生姜10克、红萝卜50克、葱10克
调味料:牛油20克、盐15克、味精10克、清水100克、花雕酒20克
牛腩洗净切块,土豆去皮切成块,生姜切片,红萝卜去皮切块,葱切段。
将牛腩、土豆、红萝卜、花雕酒、姜片、调味料一同放入锅内,放入少量水,锁好锅盖,通电,选择“蹄筋/豆类”档。工作完成,保温灯亮;
断开电源,将蒸汽从放气阀里全部释放出来,开盖取出食物即可
材料:皮蛋2个、瘦肉300克、米1杯、姜丝少许、葱1根
调味料:盐1茶匙、胡椒粉少许
将皮蛋1个切碎,加少许油和米粒一同搅匀。葱切葱花;
瘦肉用3大匙盐腌一晚,洗净切片;
将所有材料放入内锅,加入水,锁好锅盖,选择“粥”档。工作完成,保温灯亮;
自然冷却到锅内没有压力,浮子阀落下,断开电源,开盖;
放少许盐、糖与胡椒粉调味,撒入姜丝及葱花即可。
中式海鲜煲饭
材料:墨鱼8克、白虾4尾、蟹蛰肉120克、白米2杯
调味料:葱花适量、油、糖小量
白米洗净,放入锅内,加适量的清水;
墨鱼洗净、切圈状;虾剥壳,挑去肠泥;蟹蛰肉洗净,沥干;
把墨鱼、虾、蟹蛰肉依序排在饭面,锁好锅盖,选择“煮饭”档。工作完成,保温灯亮;
断开电源,将蒸汽从放气阀里全部释放出来,开盖,放入葱花调味料即可。
土豆牛腩煲
材料:牛腩500克、土豆150克、生姜10克、红萝卜50克、葱10克
调味料:牛油20克、盐15克、味精10克、清水100克、花雕酒20克
牛腩洗净切块,土豆去皮切成块,生姜切片,红萝卜去皮切块,葱切段。
将牛腩、土豆、红萝卜、花雕酒、姜片、调味料一同放入锅内,放入少量水,锁好锅盖,通电,选择“蹄筋/豆类”档。工作完成,保温灯亮;
断开电源,将蒸汽从放气阀里全部释放出来,开盖取出食物即可
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