减肥期间晚上多吃了 第二天会马上胖吗？
减肥一个多月一般都是控制饮食加晚上运动80分钟500仰卧起坐今天有事吃了日料第二天怎么补救...
减肥一个多月 一般都是控制饮食加晚上运动80分钟 500 仰卧起坐 今天有事 吃了日料 第二天怎么补救
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蜂蜜姜茶，姜泥促进胃肠蠕动，目前来看是比较理想的健康减肥方法，记得早上喝，晚上别喝。姜泥用沸水，变温或凉后加入蜂蜜。我自己在用，效果不错，1个半月10斤，就晚上跑4公里的长跑，其他正常。日两餐，晚上只喝绿豆汤
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