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一般有两种情况：一种是素体阳虚，比较怕冷；另一种是阳气郁闭在内，不能温养四肢。第一种补阳，多吃热性羊肉之类的，第二种注意心情保持舒畅，必要是可服用逍遥散，四逆散。
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可能是贫血哟，多吃一些生血的东西嘛，比如生花生等等。
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也可能是肾阳虚哦 吃点归附地黄丸（金贵肾气丸）
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多运动 血液流动不通畅 多跑跑步 锻炼上肢力量 就好了
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血虚。
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