Question

我总是莫名其妙的感到心理难受，老是想哭．．

最近老是觉得晚上梦多，老是做什么事都好象不集中精力，老是想哭，控制不住情绪，这种情况持续快一周了，很怕独处，也没有发生什么不愉快的事，就是莫名其妙的，精神紧张，觉得自己这样下去心理和精神都会崩溃的．老是觉得烦，曾经想过要去看心理医生，但朋友说只是我比较脆弱，比较依赖人，这种情况要靠自己调节．．我这几天就是很想找朋友聊天，我会好过点．．不知道自己怎么了，有朋友经历过这种情况的请知道一下．．谢谢咯！
睡眠情况还好.跟朋友或者家人聊天的时候会很正常,不会觉得心理难受,但只是短暂的,有时还会想哭..上个月有几天也会这样,但生理期过了就还好了.这个月还没有来.又一样的症状了,老是很想我男朋友.但感情方面没有出什么问题

Answer 1

可能是你自己太伤感了吧，我偶尔也会发呆也会小哭一会儿，担过一段时间我假期完了，上学了，与同学们说说话热闹热闹，就一直没哭过。你可能是太孤单了吧我就是这样多出去玩玩开心开心不要一天宅在家，应该会好的。应该是你想到一些无奈难过的事儿吧，多做些事，充实一下自己的时间和生活，也不要老闲着，不然得了空你又会情不自禁地哭了。
这些只是个人意见，望采纳／／／

Answer 2

呵呵~！偶们是同道中人啊~!也许我是处女座吧，加上性格血型等等的内因外因，偶也会在某些时期特别忧愁善感。
通常我都会写日记，把心里的感受所思所想都写下来。这时的内容是独特的哟，这是心理上到了某一时期对这个世界的见解，别人是没有的，这是值得光荣的~！但是，别忘了同别人分享，当然若有隐私，可以不必这么做。
你也可以发发短信，上上Q，跟人聊聊天，这样会有助于排解哟~！
当然，听音乐看电影也是不错的选择。
但是，别暴饮暴食哟~！肥肥了可别怪我没提醒你~！

Answer 3

我以前有段时间也是这样的,我的做法有两种可供你参考:
1是坐在路边看来来往往的人群,想他们是不是也很烦,也有很多无奈?然后慢慢的看的多了也就想开了.
2是去爬山,等你到了山顶你会发现一切不开心都是过去式了,享受现在是最美好的东西.
希望对你有用.

Answer 4

我和身边的亲人朋友聊聊天，有什么话可以和爸妈说说，情况允许的话，可以出去旅游，春天到了，四处走走散散心会对你有好处的！
祝你快乐！

Answer 5

这在某种程度上来说是抑郁症。
最好去看看心理医生。