大脑里面为什么全是乱七八糟的 无论睡觉还是不睡觉的时候都是想一些没用的东西，什么都想，怎么办啊 ？
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可能是有点神经衰弱吧
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兄弟啊，我还是，不过我是并源差睡觉前乱想，本人爱看小说，和绝皮游戏。应该裂拦是这方面的原因。别说怎么办，本人也没解决。
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你可以试着练一下瑜伽，我觉得还好。要么就是尽可能的让自己忙碌
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静坐吧，放空身体！有助于睡眠
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自己压力太大了吧，放松些，出去放松心情，或者去看看心理医生
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