Question

心里害怕恐惧怎么办？

害怕静下来，害怕一个人，老是要问自己为什么在做这个，或者为什么在这里，老是在想下一秒会发生什么？感觉自己身处在时间里，时间过去，去了哪里，这样子想就心跳加快，害怕，自己以前很开心的，现在害怕有时候觉得眼前的一切都不真实.怎么办

Answer 1

害怕鬼？害怕老师？害怕爸妈？还是害怕丢面子？无论你有种种害怕？你都必须要面对的，尽量想些开心的事。不要一贯沉默在害怕中。