Question

精子质量差，如何改善？

精子活力26%，或率34%，畸形41%，怎样可以提高精子的质量，我平时都不爱喝水这个有关系嘛？

Answer 1

人是应该多喝水的。
因人体的成分中75%是水分，所以喝水对健康的影响是很大的，当然对精子质量也是有影响的。
要提高精子质量，首先要锻炼身体，其次要吃一些有营养价值的食物（不是药物），再次是要减轻生活、工作等各种压力。

Answer 2

睡眠质量 心情好坏 压力 生活方式 缺乏的维生素 主要还是生活方式有问题 早中晚按时吃 每天有意识的喝水 少吃垃圾食品 身体热的时候或运到后不宜吃冰凉的东西 脚热不宜马上冲水 尤其是冷水 一般等5~10分钟后为宜。多吃些豆制品 海带 木耳菌类食物 要学会调节心情 自然就好 太过在意不是好事 就像伤口不去理他正常对待没几天就好了 你越理他在意他什么都来一下 痒了去抓一下 为了不痒就涂消炎的东西 包的紧实不透气 最后反而溃烂发脓。

Answer 3

平常少喝酒，不要吃辛辣的东西，多喝水。还有去查一下是什么原因导致的少精症和弱精症，然后对症治疗。这样肯定会慢慢好起来的。

Answer 4

可以通过饮食来调节，多吃一些益精的食物

Answer 5

再介绍一下,精液量,密度,液化时间,活力各级?有问题可以到我的空间和我联系.