Question

谁知道吃什么可以缓解痛经可以改善？？求良方？？

Answer 1

吃干红枣和海鱼，连吃几个月，挺管用的。还有就是在期间可以吃点甜食，很甜的也可以，这样可以镇痛。个人推荐奶油蛋糕。尽量多休息 。(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

(3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。

需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。

Answer 2

痛经是因为子宫里有血块，流不出来导致痛经的；最好的办法，就是买包红糖加上姜丝熬；然后在趁热喝下，就可以了；冷了喝没用的，一定要很烫的时候；红糖跟姜丝是去寒的或者试试那个安琪的痛经帖吧！效果也挺好！陶宝上有的！
注意不要受凉啊，祝你健康哦！