Question

求专业人士翻译(尽量不要翻译器）

Try this: For a whole day, forget about the clock. Eat when you’re hungry and sleep when you’re tired. What do you think will happen?
You may be surprised to find that your day is much like most other days. You’ll probably get hungry when you normally eat and tired when you normally sleep. Even though you don’t know what time it is, your body does.
Inside our bodies are several clocklike systems that follow a 24-hour cycle. Everyone is unique, which is why you might like to stay up late while your sister always wants to go to bed early.
Regularly staying up late can make kids do worse on tests and quizzes. And working shifts at night leads to higher rates of heart disease.
“There is a growing sen se that when we eat and when we sleep are important parts of how healthy we are,” says Steen Shea, Director of the Sleep Disorders Research program at Brigham and Women’s Hospital in Boston.
“During the night, we are prepared to sleep,” Shea says. “During the day, we are prepared to eat and move around. If you reverse (逆转) what you are doing, everything is out of phase. That can have adverse (不利的) results.

Answer 1

这样试试：在这一整天中，把表丢在一边。当你饿了就去吃饭，累了就去睡觉，你能想象会发生怎样的事情吗？
你可能会惊讶地发现你的这一天和大多数其他的日子是一样的。到了你平时吃饭的点就会感到更加饿，到了平时睡觉的点你也会感到更加疲劳。即使你不知道具体时间，但是你的身体却在时刻提醒着你。
在我们的身体内部有着和时钟一样24小时循环的一套系统。每个人都是不一样的，这也是为什么，当你想要熬夜的时候你的姐妹却早早就上床睡觉了。
长期熬夜会使孩子在考试和测验中发挥不好，而且将工作时间调到晚上更容易诱发心脏病。
布里格姆的睡眠障碍研究项目组主任斯腾·谢伊，同时也是波斯顿妇女医院的主任，他曾说，我们越来越意识到，什么时候吃饭，什么时候睡觉，这是我们身体健康的很重要的一部分。
谢伊也说，在晚上我们准备好睡觉，在白天我们准备好吃饭和活动，如果你做相反的事情的话，那么一切都会不一样了，也会对我们产生不利的影响。
希望能帮到你！

Answer 2

Try this: For a whole day, forget about the clock. Eat when you’re hungry and sleep when you’re tired. What do you think will happen?
作此尝试：一整天，忘记时间。饿了就吃困了就睡。你认为会发生什么？
You may be surprised to find that your day is much like most other days. You’ll probably get hungry when you normally eat and tired when you normally sleep. Even though you don’t know what time it is, your body does.
你也许会发现这一天跟平时很相似。到饭点儿了你也许会觉得饿，平时睡觉的时间你就会困。尽管你不知道时间，但你的身体知道。
Inside our bodies are several clocklike systems that follow a 24-hour cycle. Everyone is unique, which is why you might like to stay up late while your sister always wants to go to bed early.
我们体内有很多像时钟一样的系统24小时运转着。每个人都不同，这就是为什么当你姐姐通常想要早些睡觉时你却或许希望熬夜。
Regularly staying up late can make kids do worse on tests and quizzes. And working shifts at night leads to higher rates of heart disease.
通常熬夜会让小孩子成绩差。上夜班导致心脏病的高发。
“There is a growing sen se that when we eat and when we sleep are important parts of how healthy we are,” says Steen Shea, Director of the Sleep Disorders Research program at Brigham and Women’s Hospital in Boston.
“越来越多的感到吃饭和睡觉的时间是我们健康的重要组成部分，”思丁 舍尔说，他是 波士顿伯明翰与妇科医院睡眠失调研究项目的负责人。
“During the night, we are prepared to sleep,” Shea says. “During the day, we are prepared to eat and move around. If you reverse (逆转) what you are doing, everything is out of phase. That can have adverse (不利的) results.
“晚上，我们准备睡觉，”思丁 舍尔说，“白天，我们准备吃东西四处动弹。如果反其道而行，所有事都会打乱，造成不利后果。”

Answer 3

试试这样：一整天，不要去看时间。饿了就吃，累了就睡。你觉得会发生什么？
你可能会惊讶于这样的一天跟平时没什么区别。你很可能会在平时吃饭的时间感到饥饿，在你平时就寝的时间犯困。就算你不知道时间，但是你的身体知道。
你身体中有很多定时系统遵循24小时周期循环。每个人都是独特的，这就是为什么你可能喜欢熬夜但你的姐妹喜欢早睡。
通常，熬夜会让孩子的测试成绩更差，并且倒班工作回使人有更高的心脏病概率。
“人们越来越意识到，我们吃饭的时间，我们睡觉的时间很大程度上决定了我们的健康程度”伯明翰睡眠紊乱研究计划主任，现救人于波士顿女子医院的Steen Shea如是说
“在夜里，我们准备睡觉，”Shea 说，“而在白天，我们准备好吃饭和四处活动。如果你逆转了你该做的，一切都不再协调。那会造成不利的结果”。

纯手打，希望能帮上您。

Answer 4

试试这个:整整一天,忘记时钟。饿的时候就吃和睡觉当你累了。你认为会发生什么?你可能会惊讶地发现,你的一天是很像大多数其他天。你可能会感到饥饿和疲惫时,你通常吃当你正常睡眠。即使你不知道现在是什么时间,你的身体确实。在我们的身体是有规律的系统,遵循几个一个24小时的周期。每个人都是独一无二的,这就是为什么你可能喜欢熬夜而你妹妹总是想早点上床睡觉。经常熬夜会使孩子们更测试和测试。和晚上轮班工作导致患心脏疾病的几率更高。”越来越多,当我们吃森se和当我们睡眠是健康的重要组成部分,如何“Steen谢伊的主任,睡眠障碍的研究项目在波士顿布里格姆妇女医院。“在晚上,我们准备睡觉,“谢伊说。“白天,我们准备吃和移动。如果你反你在做什么,一切都很不协调。这可以有不利的结果。