晚上几点钟泡脚对身体最好啊?

 我来答
速写侠侠1
2020-09-19 · 你要不来,我就要下雪了。
速写侠侠1
采纳数:250 获赞数:16572

向TA提问 私信TA
展开全部

泡脚对于我们人的身体是有的大好处的,平时的时候七点之后泡脚最好,深秋以及冬季在九点之后或者是临睡觉前泡脚是最好的。

泡脚可以出去血液循环,这对我们的身体很有好处。事实上,有一些关于泡脚时间的说法。对于心脏不好的人,泡脚一般应该在晚上7点以后进行,因为晚上7点以后泡脚可以缓解人们的情绪。秋冬时节,一般晚上9点以后洗脚,因为冬天很冷,泡脚后可以马上睡觉,晚上9点以后,脚也可以起到除寒排毒的作用。

现在泡脚是一种非常流行的保健方法。现在人们的生活压力很大。除休息时间不规律外,还容易引起肾虚等肾脏疾病。我们的脚和身体的所有器官都相连。每天用温水泡脚对保护肝脏也有好处。因为每天晚上7-9点,我们的身体是肾经气血最虚弱的时候。如果每晚9点左右泡脚,可以改善全身血液循环,达到滋补肝肾的效果。当然,泡脚最好的设备是木盆,但如果没有木盆,用其他材料做的盆来代替也是一样的。

许多人喜欢把水从很热的地方泡到很冷的地方。有的甚至连续加一到两个小时的热水,这是错误的做法。泡脚的最佳时间是30-45分钟,一天一次或隔天一次。不过,要提醒老年人泡脚的时间要短一些,因为老年人泡脚时间过长,容易引起出汗、惊慌等症状。睡觉前最好泡脚20分钟。

足浴水通常淹没脚踝,并经常摩擦。但糖尿病患者应注意皮肤对外界刺激不敏感,水温过高容易造成烫伤。

如果泡脚时间过长,很容易造成脚部局部血液循环过长、过快,导致心血管负荷过大。而在秋冬季节,如果皮肤长时间浸泡在热水中,很容易导致皮肤干燥。但很多人喜欢从非常热的地方泡到完全凉的地方,甚至有人连续加一两个小时的热水,这是错误的做法。泡脚的时间是30-45分钟,可以一天泡一次,也可以隔天泡一次。

匿名用户
2013-04-29
展开全部
朋友你好!最好是在你上床睡觉之前泡脚!另外,我建议你:泡脚水要到脚的脖子;时间要5---10分钟;水温45--50度;而后用手心搓搓脚心49下;上床之后用手心搓搓腰49下;再揉揉腹部左右手正反各49转,还可搓搓脑门、脸部等,你会觉得浑身舒服,很快就会入眠的!这样做的功效是:补肾、安神、养颜、防感冒、明目、护胃、止咳、治感冒初期、、、我已坚持多年,得益匪浅,身体很好!你可一试没有副作用的!祝你:心情愉悦,身体安康,一切顺利!
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
余起云栾卿
2019-05-04 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:33%
帮助的人:967万
展开全部
从科学的角度来说冬天十点,天冷时泡脚,促进血液循环
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2013-04-29
展开全部
睡觉前
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式