我每天睡7个多小时，第二天很有精神，要是睡过8个小时，第二天很困，疲乏为什么，每天睡7个多小时好吗

本人14岁，女... 本人14岁，女展开

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知道答主

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不好，那是因为你平时睡7个小时习惯了的，初中生一定要保持8小时睡眠，所以以後你一定要睡8小时，把时差给调整过来。我原来玩游戏玩到11点多，也只睡了7个小时，现在，唉... ...所以你一定要睡8小时！！！

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筱凌玉
2013-04-30 · TA获得超过289个赞

知道答主

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孩纸，你知道11-1点那个时间段进入深睡眠对于长高有很大帮助哦，当然有些矮个子是遗传除外，像我现在就常后悔，哎...160不到悲催啊.....

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