Question

学生党减肥。腿粗，屁股大。。很要命啊，怎么减肥 ?求帮助。。

学生党减肥。腿粗，屁股大。。很要命啊，怎么减肥 ?谁能告诉我

Answer 1

你好，学生党减肥很容易的呢，关键要坚持不懈，努力就会成功的。喝茶是最好滴，去脂肪特快。你看草原上的牧民，把茶叶当成宝贝，就是用来去脂肪的。另外饮食还是要适当克制一点，高热量食物要少吃一些。要注意饮食营养均衡~适量摄食~尽量少吃含脂量高的食物~买些新鲜的柠檬回家榨汁，有冷开水调开，坚持每天和一到两杯。这不用做太多运动，也不影响食欲，不会拉肚子。

百度找到“ 清清的公主梦 ” ，她的方法很不错，我就是通过她的方法成功的，希望你也早日成功。
方法二：煮一锅红豆，饿了就吃红豆，连续三天吃。第四天正常吃饭。第五、六、七天重复吃红豆，坚持一个月减10多斤，而且不反弹。
方法三：早晚正常吃饭，晚餐不吃或者喝点稀粥，不吃菜。最好是吃一个水果或者黄瓜。
方法四：每天吃黄瓜加鸡蛋，饿了就吃这两样，连续三天，同吃红豆一样，看你喜欢吃什么，也是坚持一个月。这些的关键都是从饮食控制的，因为你不爱运动，所以只有从这里下手了，见效快副作用小，关键还是毅力，看你能不能坚持了。祝你减肥成功。

Answer 2

躺在床上右腿上抬，坚持十秒。左脚放轻松，每天做十次。然后左脚上抬，右脚放轻松，坚持十秒，每天做十次。
可以减腿。。
很适合学生党

Answer 3

多跑步，做仰卧起坐、在床上踩单车= =如果懒的话可以少吃带点。。

Answer 4

只有全身减肥，没有局部减肥，所有说局部减肥的都是无知