Question

为什么睡得早起得晚，但是还是头晕想睡觉？

Answer 1

这是你大脑缺血缺氧的表现还没有得到充分的修复，主要是你身体的气血能量还没有充分补充足，连续一段时间的早睡，要在晚上6-12点这个时间的睡眠，才能补充身体的气血能量，能量补充上来，头晕就自然没有了。
因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间段，正常人在这个时间段，每天都需要睡眠70分钟才能得到身体的能量平衡，如果把这个睡眠时间段的睡眠丢掉了，身体的气血能量就慢慢下降了，自然规律的东西，不是人为的。自己看在平时这个时间段，你丢失了多少睡眠时间，早睡的时间你睡了多少时间，你算算时间，就知道了为什么你头还头晕想睡觉。

Answer 2

我想应该是绝乏锻炼引起的，其实成年人每天睡觉时间保持在8个小时左右是最佳，睡前适当有半个小时散步，听点轻音乐，睡前不要大量饮水，最佳睡眠时间是晚十点到早六点，早起做适当运动，保证早餐营养充分，多去户外活动活动，祝健康！

Answer 3

典型的亚健康，经常晒晒太阳会好一些吧！（可能是）

追问

不是贫血？或者想事情想太多了？