Question

我的体重一个星期内变化幅度特别大，是怎么回事？

我四年前减肥 从将近140斤 减到了114斤 当时用的是控制饮食 和每天做瑜伽的方法
后来一直体重保持在114到118斤之间 没有变过太多 也没有再节食或者坚持运动
去年11月 一个月时间 突然就胖了 从118斤胖到了130斤
然后我就发现 自己体重变化幅度特别大 如果我能持续一个星期把晚饭改成水果 中午也少吃些的话 我一个星期就能从130斤变成120斤
但是只要连续吃三天东西 正常吃饭 一日三餐 我就又能变成130斤
我真的不知道这是个是吗情况 自己其实还蛮担心的 因为这样子忽胖忽瘦 不知道会不会有什么问题
我很想自己健康的保持体重在120斤以下就好 因为我168的身高 我也不喜欢太瘦
求高人指点 真的天天为体重 我的心情都变得很不好了
一节食减肥 还导致自己月经不调 这个月例假推迟了13天才来 我真的很难过了 天天都因为体重导致自己心情不好 一瘦我就开心 一胖我就后悔昨晚吃东西了
该怎么办呢

Answer 1

你属于虚胖，不是真胖，无节制减肥，会出现代谢紊乱，后果严重，说明：阴虚，中气不足，脾胃不好，血液循环变慢，五脏六腑失调，造成脂肪过多，就会迅速胖起来。节食造成营养缺失，就会出现；月经不调，感冒，慢性炎症。上炎。全来了，
所以，要补脾气，吃温性食物，不能吃凉的，

追问

我觉得我也是虚胖 那有什么方法可以让我变瘦呢 健康的 55555555555555555

追答

阴虚补起来慢，要坚持，去开补阴虚的中药打成粉，冲水喝。

Answer 2

节食这方法不怎么好使 你节食瘦了 然后回复饭量 自然会胖
最好的方法就是每天怎么也得锻炼20分钟 早上吃1根黄瓜1个水煮蛋喝点水 中午1根黄瓜2个水煮蛋 晚上1个黄瓜一个水煮蛋 期间多喝水 一个星期瘦5-10斤 还可以美容 无副作用 望采纳
对了拿根皮筋勒稍稍勒住食指中间那段可以减少食欲 很多模特都是这样保持身材的。

Answer 3

我建议你还是去医院查一下！不怕一万就怕万一！