Question

如何快速瘦胳膊呢

胳膊好多揉揉啊，一捏一大把，感觉全身一点都不协调，谁有办法让我瘦胳膊啊，告诉我可以吗？谢谢

Answer 1

练习郑多燕减肥操，网上有视频啊。跟着学习，坚持一段时间就有效果了，不仅瘦胳膊，全身都会训练到的，嘿嘿

Answer 2

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。