Question

晚上三点醒了测基础体温是36.4度,之后一直没怎么睡着,早上6.30测又是36.7度了,哪个算基础体温呢

昨天晚上用排卵试纸测显示阳性，但不是强阳，我是排卵了吗？

Answer 1

这次测量的体温数值已经没有意义了。
1、基础体温的测定需要有一定的睡眠时间，一般起码要有6个小时以上。
2、基础体温的测定要在清晨睡醒后立即进行。从3点钟到6点钟不是处于睡眠状态。即使在这段时间内没有较大幅度的活动，也不能算是标准的基础状态，测量出来的数值也就不是“基础体温”了。

追问

我每天都是5点多点就醒了，然后测基础体温，这两天正好是排卵期了，可是我昨天始终没有进入深睡眠，所以测量的体温不一样。我也不知道该按照哪个记录。

追答

忽略这一天的体温记录，继续观察、测量，用连续几天的体温数值推算。