Question

不用运动，怎么样才能快速减肥？

Answer 1

不可能、、、因为你不可能一天就胖起来。。。=-=减肥这种东西要有耐心哦。。而且做运动也没坏处可以健康身体。。。坚持个一年下来你会不瘦？身体会不好？。。。当然不要过激运动。。要有规律。。

ps：生活的有规律的话。。会很容易瘦的。。。吃饭。。睡觉。。。运动之类的。。好好调调你的生物钟吧。。。

Answer 2

可以控制饮食，但不是不吃饭，而是逐步减少饭量，这样可以慢慢瘦下来，切记挨饿和暴饮暴食。

Answer 3

不运动的减肥效果怎么着都不长久，迟早会反弹的，减肥无非就是少吃多动，才能减掉多余的脂肪，并且使肌肤紧绷，吃减肥药不仅伤身而且也有很多副作用。

Answer 4

快速减肥的三个好习惯：
1、吃3顿饭：饭量减少到原来的7成，以清淡为主即可！其间不加餐！别相信不吃早餐可以减肥的鬼话--早粲提高身体的新陈代谢！
2、做有氧运动：因为肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗！如打篮球、做俯卧撑、游泳等；
3、信心与恒心：减肥是持久战！

Answer 5

断食四个礼拜 也就是纯喝水 什么也不能吃 这需要毅力 非常简单 管住嘴巴就行 不过这也是有中医的理论根据的 对身体是不会有太大伤害的 反而还可以排毒噢