Question

胃胀恶心是怎么回事?

请大家帮个忙,我最近总是胃胀、打嗝是怎么回事?早上起床洗漱时还会恶心。有没有好的食疗法可以治疗?谢谢啦!

Answer 1

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。

4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。

5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7.注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

腹胀是指腹部胀满的症状 ,多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚实之分。

虚证 :腹胀、大便溏泻、不思饮食、腹痛喜温喜按 ,按之腹较软。

1.砂仁、陈皮各 10克 ,广木香 6克。水煎取汁 ,分 2次服。

2.用冰片 0. 2克研末敷于脐上 ,盖上纱布 ,再用艾条灸 10～ 15分钟。

3.茯苓 15克 ,炒白术 10克 ,焦山楂 10克。水煎取汁 ,分 3次服。

4.党参 10克 ,扁豆 10克 ,茯苓 15克。水煎取汁 ,分 3次服。

实证 :便秘、腹胀、腹痛拒按、口渴心烦。

1.大黄、厚朴各 6克 ,芒硝 3克。水煎取汁 ,分 2次服。

2.枳实、厚朴各 6克 ,川黄连 3克。水煎取汁 ,分 2次服。

3.芒硝 3克 ,大黄 5克 ,甘草 3克。水煎取汁 ,分 2次服。

食积证 :胸腹满闷、嗳腐吞酸、腹满拒按、恶心呕吐、大便不通。

1.香橼片 6克 ,砂仁 3克。水煎取汁 ,放入适量白糖 ,分 2次服。

2.生白萝卜 500克。将白萝卜洗净、切片打烂取汁 ,饮之。

3.焦山楂 15克 ,炒菜菔子 10克。水煎取汁 ,分 2次服。

4.枳实 10克 ,炒白术 6克。水煎取汁 ,分2次服。

5.隔山撬 15克 ,鸡内金 6克 (焙焦研成细末 )。将隔山撬煎水 ,吞服鸡内金 3克。日 2次。

6.连翘 10克 ,莱菔子 15克。水煎取汁分2次服。

7.炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各 10克。水煎取汁 ,分 3次服。

气郁证 :情志不舒 ,食欲减退 ,脘腹胀满 ,嗳气泛酸。

1.当归 5克 ,炒白术 10克 ,炒香附 5克。水煎取汁 ,分 2次服。

2.柴胡 5克 ,白芍 10克 ,枳实 5克。水煎取汁 ,分 2次服。

3.丹参 10克 ,陈皮 5克 ,郁金 5克。水煎取汁 ,分 3次服。
麸质过敏症 (又称乳糜泻 )是一种消化道疾病 ,主要起因于肠道对麸质的不良反应 ,导致肠道自体免疫反应。麸质过敏症不但造成肠胃不适 ,影响养分吸收 ,更可能引发下痢、便秘 ,甚至是贫血等症状。

面粉搓揉之后会产生具有拉力的面团 ,这是因为其中的“小麦蛋白”形成“面筋”的缘故。面粉作成的食物特别好吃 ,就是因为面筋的独特口感 ,有嚼劲。

可惜的是 ,不是每个人都能尽情享用面粉作成的食物。身体免疫系统不好的人 ,肠胃道会特别敏感 ,一旦对面粉的“小麦蛋白”产生敏感反应 ,就会腹泻或便秘 ,肚子老是闹问题。若是因为饮食习惯而必须经常食用面粉食物 ,肚子就会一天到晚不舒服 ,影响消化吸收 ;对小朋友来说 ,还会因为营养摄取不足的缘故 ,导致贫血或其它发育障碍等后遗症。

这种对“小麦蛋白”特别敏感的问题 ,在医学上称为“麸质过敏症” ,又称乳糜泻。医学界认为 ,这只是少数人的自体免疫疾病。权威医学中心“梅耶医学中心”的最新研究报告却指出 ,麸质过敏症患者的人数其实相当多 ,特别是40— 60岁的女性 ,很容易因为麸质过敏症的问题而影响生活品质。

研究人员指出 ,麸质过敏症的病人容易出现严重腹泻、腹痛、胀气、粪便酸臭的症状。但是这些症状与其它的肠胃疾病相似、往往会阻碍正确的诊断。因此研究人员建议 ,腹泻腹胀问题一直无法治愈的患者 ,最好能够利用血液测试的方式 ,找出过敏原 ;同时也要进行小肠切片 ,以了解肠道状况。

如果检查后能够确认“小麦蛋白”是导致病人过敏的主要病因 ,就能够利用饮食控制的发现 ,不要吃小麦或面粉制作的食物。饮食控制后若可以看到明显的症状改善 ,就可确定病人的病因 ,而不需要因为腹胀腹泻问题而奔波求医了。

随着大家饮食习惯越来越西化 ,接触面包、蛋糕、饼干等面粉食物的机会很高 ;再加上中国人吃面的比例也很高 ,因此一般人并不会联想到自己的肠胃问题与面粉有关系。在此建议您 ,如果你经常为腹胀腹泻所苦 ,不妨提醒医师 ,自己是不是对面粉食物过敏 ,也许就可帮助医师找出病因。

Answer 2

1、 每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、半夜、早起，喝。　原理；胃病大多主要原因是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸　　浓度。　　
2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。这样会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、食道内。　原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。　
3、忌口；胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以。忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→　　凉食→油炸→方便食品。　　记住；不要以为光忌口即可。病愈之后还要 继续坚持，忌口再忌前五项或前两项、根据自身情况而定。有胃病不妨试试喝古方谓讼（袋泡）茶，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。养胃护胃 一步到“胃”。

Answer 3

长期的饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适,闲暇之余到附近田间野地采点苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。

Answer 4

多吃黄色食物，
肠胃
不好的人有偏好食
甜食
的倾向，当你突然很想吃甜食时，很有可能是
胃炎
发作的前兆。带有适度
甜味
的黄色食物，像
南瓜
、玉米、番茄、大豆，
柿子
、桠柑、
香蕉
等对肠胃都有帮助，想吃甜食时，应避免砂糖含量多的
零食
饼干
类。而以苹果、柿子、
蜂蜜
等食物来取得甜味。
患者在饮食上应注意选择少渣、低纤维的
软食
，特别是
疼痛
发作期
应选择少渣
半流质食物
或软食，少食多餐。
有规律的生活对于
胃病
的调养非常重要，要养成良好的生活和饮食习惯。
胃病患者应注意根据温度的变化增减衣物，以免受到
寒邪
侵袭加重胃痛不适。
经常
锻炼身体
，能够增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进
胃肠道
的蠕动和分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的
血液循环
，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
同时还可以借助古方谓崧(养胃)茶
茶疗调理，养出一个健健康康的胃，提高工作效率和生活品质。

Answer 5

建议去检查以下比较好，胃胀正常是胃不好引起消化不良产生呃气。日常要注意养胃，把胃养好了。
每天可以喝些稀健丁香茶进行养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。