Question

求大家帮帮我，如何靠自己调节好心理？长期的疾病会摧毁一个人的心灵，我就是的。只能自救。

Answer 1

建议您去网易公开课看看哈佛大学幸福课，（我真的不是在做广告）这个课程中会告诉您怎么应对负面情绪。课程可能会有些长，总共有23节，您可以挑和您切身相关的课听。希望您能耐着性子听。至少我每次听塔尔教授讲课都能让内心归于平静。希望能帮到您。