Question

走路脚后跟疼是咋回事啊，是走路走多了吗，还是病，你有高招吗？

Answer 1

1:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤.
2:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。 3. :坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。 4.:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循。
5: 足痛消大红盒组合特效治疗足跟痛，方内融合地道野生药材之精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。