11个回答
展开全部
病情分析:
你好,失眠的症状,从中医上来说,应该是肾阴不足,不能上制心火,心火扰动心神所导致的症状。
指导意见:
这个情况,可以服用中药茶寮来调理改善,比如怡郁安茶,坚持服用一段时间,效果当佳。
也可以到当地中医院的针灸科,进行中医针灸治疗。
病情分析:
失眠一般是情绪性的失眠,与情绪和压力是有关的,情绪不好,压力过大,都会睡不好,失眠的。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,跑步,打球,K歌,交友。二、自我减压,放松自己。生活中顺其自然,豁达大度,学会饶恕,会让自己更轻松,更舒畅,更愉悦。三、养成良好的生活习惯,定时上床睡觉,躺在床上,反复进行深呼吸,深深地吸,慢慢地呼。只关注自己的呼吸,不关心是否能睡着。放松自己,让自己平静,会很快入睡的。祝幸福快乐!
你好,失眠的症状,从中医上来说,应该是肾阴不足,不能上制心火,心火扰动心神所导致的症状。
指导意见:
这个情况,可以服用中药茶寮来调理改善,比如怡郁安茶,坚持服用一段时间,效果当佳。
也可以到当地中医院的针灸科,进行中医针灸治疗。
病情分析:
失眠一般是情绪性的失眠,与情绪和压力是有关的,情绪不好,压力过大,都会睡不好,失眠的。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,跑步,打球,K歌,交友。二、自我减压,放松自己。生活中顺其自然,豁达大度,学会饶恕,会让自己更轻松,更舒畅,更愉悦。三、养成良好的生活习惯,定时上床睡觉,躺在床上,反复进行深呼吸,深深地吸,慢慢地呼。只关注自己的呼吸,不关心是否能睡着。放松自己,让自己平静,会很快入睡的。祝幸福快乐!
展开全部
安神镇定丸
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。
失眠的人,由于长期处于失眠、睡眠不足状态,严重引起感知方面变化。
对于失眠留下的并发症有很多:
1.失眠会引起神经衰弱,人精神恍惚,
严重的容易引起抑郁症和神经分裂,会使人体调节机制变差。
2.女性同胞会引起内分泌失调的症状,身体免疫变差。
3.对人的身体健康又严重影响。
针对失眠问题,要做到一下几点:
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
③ 生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 食疗方“瑞芝堂蛹虫草”,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
失眠的人,由于长期处于失眠、睡眠不足状态,严重引起感知方面变化。
对于失眠留下的并发症有很多:
1.失眠会引起神经衰弱,人精神恍惚,
严重的容易引起抑郁症和神经分裂,会使人体调节机制变差。
2.女性同胞会引起内分泌失调的症状,身体免疫变差。
3.对人的身体健康又严重影响。
针对失眠问题,要做到一下几点:
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
③ 生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 食疗方“瑞芝堂蛹虫草”,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
失眠小方法:黄精30克、玉竹30克、决明子9克,每日1帖,煎服。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
那肯定是安眠药咯,只不过安眠药不可以随便配
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询