有什么方法能长高？就不信了
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听别人常说
1、经常打篮球，自然拉伸脊柱，
（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。
适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。
3、要么就是一些体操也不错。比如伸腰体操、无绳跳体操、深呼吸体操。
4、还有就是目前在慢慢发展起来的蔻泉雅增高霜了
是由美国DER-matech健康集团下研发的专业增高霜
目前正在被更多的人了解、熟知。
1、经常打篮球，自然拉伸脊柱，
（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。
适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。
3、要么就是一些体操也不错。比如伸腰体操、无绳跳体操、深呼吸体操。
4、还有就是目前在慢慢发展起来的蔻泉雅增高霜了
是由美国DER-matech健康集团下研发的专业增高霜
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压腿，拉升你的韧带，然后多跑多跳多运动，别只是去体育馆，也要晒晒太阳，晒太阳时补钙的，还有一种说法是在长个期间，肾好个子也会高，据说黑豆，黑米之类的黑色食品补肾效果好，但是不建议去吃药品补肾，
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经常打球和跑步，剩下的就是遗传基因的问题了
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