Question

我165cm，怎样才能练成扣篮（学校的篮筐）

Answer 1

练弹跳,

追问

怎样才能提高弹跳

追答

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

追问

具体的训练方法

Answer 2

看下土豆韦伯，感觉跟他没差距的话，我相信有一天你能成功的。