Question

我是女生12岁~

我小腿上的肉肉用力的时候就变的很硬，不用力的时候，就变的很软，问一下，这到底是肌肉还是肥肉啊？（我小腿很粗，顺便问下怎么瘦小腿，不要影响发育~我还要长个子那~~）

Answer 1

你说的小腿的那个是肌肉，就像健美运动员那样，一使力就会硬硬的。
对于腿部的锻炼，骑自行车就挺好，建议你学习舞蹈和游泳，不要考试的那种，就是坚持普通的日常锻炼，就当做兴趣爱好，一定要坚持啊。
平常的站姿也很重要，为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：
①两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
②以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。
下面的站姿千万不要：

①两脚分叉分得太开；
②交叉两腿而站；
③一个肩高一个肩低；
④松腹含胸；
⑤一支脚在地下不停地划弧线；
⑥交腿斜靠在马路旁的树干、招牌、墙壁、栏杆上；
⑦不停地摇摆身子，扭捏作态；
⑧与他人勾肩搭背地站着；
⑨膝盖伸不直。

Answer 2

也不知道你的身高体重是多少，不好判断。
应该是肌肉，紧张起来的时候变硬很正常。
瘦小腿之类的属于塑性，瑜伽最好了。
另外，平时主动的多做伸展跳跃性的运动，比如羽毛球、游泳、慢跑等等，多压压腿，健康饮食，其他不用担心。

Answer 3

这是肌肉，很健康的表现。我知道一个瘦小腿的，就是提踵，俗称踮脚，每天十几次到几十次都可以，又不占地方又不占时间，比如每天刷牙的时候站在那儿就可以顺便完成啦。这个一点也不难，很容易坚持的，我自己也觉得瘦腿挺有用的。加油，祝你成功！（求采纳）

Answer 4

孩子还小啊 多多运动就好了 谁腿用力不变硬啊 没事压压腿 跑跑步 放松放松 一定能长高又瘦的！

Answer 5

这个应该是正常的 多多运动就好了

Answer 6

多多运动，小腿会瘦。。