Question

心情会莫名其妙的不好想哭，发脾气，怎么办

Answer 1

你好，其实这种感觉我我也有过很多次，我总结是应该是对现实的不满意，以及自己的生活现状感到无望，或者对前途一片渺茫的时候才会出现这种情况。
建议：1、找个无人的地方好好大哭一场
2、听听自己喜欢的音乐，要听欢乐一些的歌曲（不要听悲伤的音乐）
3、找到自己的好朋友，即使不向他倾诉你也会感到心情好一些
4、做一些自己喜欢的运动，或者去安静的地方走走
5、不要玩游戏等，因为玩过游戏后可能失落的感觉会更加强烈
6、找一份自己真正喜欢的工作或者书籍，努力去学习，工作化悲痛为力量。
希望听到我的建议后能对你有帮助，快快乐乐每一天。

Answer 2

想哭和想发脾气的时候，就应该好好地哭一场，这样心理和身体上都会舒服很多。
有时候情绪上的波动实际是一种身体上的疲劳表现
是不是最近太累了，没好好休息，生活上遇到不顺心的事才这样的吧
这是种肝火大的表现，这时候越发脾气，肝火就会越大，如果好好哭一场，眼睛能把身体内某些毒素清理出去，心情自然能平复了

Answer 3

额。。。。我建议你看一些搞笑的书或大声地哭

Answer 4

叛逆期