Question

练臂力器能有什么好处

Answer 1

1、臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。
2、增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕关节等等部位的力量，可以使上肢肌肉发达，增加臂力。提高身体素质。

Answer 2

根据你说的情况，臂力器确实是对你成为肌肉型男人很有帮助，但是他主要是锻炼你的臂部肌肉的，可以使你的胳膊达到肌肉楞次分明的结果，但是对你你锻炼二头肌起的作用确实不大，至于身体上其他地方的肌肉锻炼，更是甚微。

Answer 3

增强臂部力量，练胸肌。

Answer 4

哑铃！

Answer 5

哑铃！