Question

我17岁身高不到180老爸身高在175左右我能长到180多吗？

爸爸的兄妹家的哥哥们都在180以上 我能不能也长呢？ 我有一个坏习惯被朋友害得不小心SY了就再也戒不掉了 好几年了 这样影响发育吗？求详解 我不太爱运动

Answer 1

身高受遗传影响很大，大约75～80％受遗传左右。根据遗传预测，你成年身高是180厘米左右。
不过，后天的努力也很重要，你才17，还有一些发展空间，要注意以下几方面：
1，足够的睡眠时间：每天至少8小时，夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候一定要处在熟睡状态。
2，合理的营养调配：瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证，特别一提的是牛奶，早晚要喝，不少于500CC，这是给身体的骨组织提供钙的，少喝碳酸饮料和可乐一类的。
3，适度的体育锻炼：以蹦跳的运动为主，比如跳绳、摸高、打球等，要坚持，不要中断。

Answer 2

这和你的母亲也有关，如果她身高在165以上，你可以过180

Answer 3

东北有句话叫做爹挫挫一个，妈挫挫一窝。首先父母身高的遗传是比较重要的。但是也不是绝对的，身边也有子女比父母都高，而且父母身高不高的，这说明营养也很重要。再者就是你说或SY，能戒掉最好戒掉，对记忆力和身体都不好的。我也在努力克服中。运动的话还是要有一点啊。而且不知道你17岁现在是距离180有多少啊。放松心态，锻炼身体，不挑食，营养跟的上去，没问题的。

Answer 4

能长就长，担心那么多干啥，顺其自然