Question

本人男，16岁,身高180,上身很瘦,下身却很胖,小腿还行,但大腿很粗,求简单又快速的方法瘦腿，速度，在线急

急急急啊！！！！发发慈悲吧！！

Answer 1

楼主跟我一样 腿都很粗 目前我瘦大腿的方法是，在学校打打篮球（反正在学校，运动选项多得是，看楼主怎么喜欢了）然后周末找个时间去游泳，游泳是所有运动中最好减肥的。本人一点都不会游泳，不过慢慢就会了，在学里走路最容易瘦大腿了。还有就是饮食了，我不建议什么节食，我建议早上吃好点，中午吃7分饱，晚上5分左右，这样比较好，我用这些方法已经减下了6斤了，效果还不错。最好不要去跑步，那样只会让大腿长肌肉，不会减肥的。（深有体会）
建议楼主可以试试