Question

上班过度劳累腰疼怎么办？

天天干重活``

Answer 1

多注意腰部的休息，如果是腰部劳累肌肉酸痛的话，就用热毛巾或者印象cmc的护腰康，敷在上面，这样可以让乳酸分解。如果是腰椎盘突出了，那就要去医院查看，具体是什么症状。

Answer 2

1. 买一个腰部按摩器试试

2. 自己给自己按摩，这样比较费劲

3. 睡觉时，用测身试试，睡比较硬的板床对腰部好一些

4. 能否调换一下岗位
   

Answer 3

休息 活动腰部

Answer 4

休息 活动腰部