Question

哪些因素会导致高血压呢？

平常在饮食方面应该注意什么

Answer 1

常见的导致高血压的原因就不多讲了，网络上搜‘高血压成因’一大把。

说说临床角度不常见的——

胸锁乳突肌紧张，导致压迫性高血压；
心理暗示，别说，还真不少；
睡觉时间段异常，如经常过零点上床的患者；
日常盐摄入剂量过大导致；
情绪易激动性患者，这个很难说谁先谁后；
遗传因素，对此说法我个人持保留意见；

饮食控制，简单说就是两点——
一、少盐少油；
二、多动常动。

够简单吧，做到位不容易啊！ 祝你早日健康，世界很美好！

Answer 2

高血压的饮食应该注意1限制盐的摄入，每天6克 2低脂肪饮食 （肥肉不吃） 各种蛋白质（鸡蛋 蛋 瘦肉 鱼 海产品 动物内脏 蚕蛹 等）少吃 3 多吃各种新鲜的时令菜 4 补充钙、钾（建议食物补充） 5有氧运动（慢走 游泳 登山 太极拳等） 6控制情绪（太生气 太兴奋不好） 7规律 合理 有效的控制血压。

Answer 3

在血压升高中，越百分之五为继发性高血压，即指由某些明确而独立的疾病引起的血压升高。目前认为可能与遗传因素、饮食（如高盐，底钙，底钾饮食，高蛋白质摄入，饮酒）、精神应激（如长期精神紧张、焦虑、环境噪声）以及其它因素如肥胖、服用避孕药、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等有关。在一定的遗传背景下多种因素综合作用，通过交感神经系统活性亢进、大脑皮质兴奋与抑制过程失调，肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，胰岛素抵抗细胞膜离子转运异常等机制，导致血压调节机制失代偿，使血压升高。要注意饮食，生活行为等方面

Answer 4

　　1.暴怒暴喜！！无论遇到什么事都要控制自己的情绪！！
　　2.限制食盐、和高脂肪的食物或调料，例如：酱油、猪、牛、羊等肉类！！！
　　3.保持运动！每天适量的运动对体内脂肪堆积所造成的高血压有一定预防作用！！！！
　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　仅供参考！！！！！！！！！！！！！

Answer 5

1. 遗传：高血压是一种具有遗传因素的疾病

2. . 年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

3. .性别 ：从青春期开始，男性血压倾向于一个较高的平均水平。

4. 体重：肥胖者发病率高，大多数高血压病人，脂肪都比较多。

5. .食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，20g/日发病率为30%。

6. 精神刺激：这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一，

7. 预防和治疗高血压的知识《周叁善之安享天伦》