卵巢是女性体内很重要的一个器 官，如果卵巢出了问题，甚至是出现早衰的现象，就会影响到女性生育。卵巢早衰不要慌，多吃以下食物，豆类食物， 豆制食物里面含大量的雌 性激 素，经常食用，可以起到促 进卵巢发育、保护卵巢的功效。 石斛中含有斛碱，可以很好的补充卵巢的营养成分，有利于雌 性激 素的分泌。胡萝卜，据报道每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性低50百分之。葛根:对女性卵巢的维护非常突出，因为它含有丰富的异黄酮。女性在生活中吃些鸡蛋，帮助补充雌激 素，减缓衰老到来。
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首先卵 巢保养30岁就可以开始，不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
法国W+NMN具备提升组织内部的活型化级别，促 进NAD+含有量，是激 活基 因修 复的钥匙，可以快速进入端粒细胞中加 强NAD+的数量来抑 制老化，此时需要及时补充细胞所需之ENlivEN21 （衡中粒复合营养） ，修补人体正在逐渐失去机能，成功让衰老端粒体重显生机。
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卵巢早衰的危害
卵巢早衰患者由于功能性卵泡的丧失，面临不孕、围绝经期综合征等一系列健康问题，不仅严重威胁女性生殖健康，导致育龄妇女丧失生育能力、增加生殖系统疾 病风险，更将引起失 眠、衰老加速、神经功能衰退，加大心血管疾 病（CVD）、骨质疏松、如腺癌、老年痴呆等老年退行性疾 病等重大疾 病的风险，其生存质量受到严重影响。
患者可有1种或多种以下表现：
（1）月经改变。（2）生育力低减或不孕。（3）潮热、盗汗、阴到干涩、性 欲低下、性 交不适、尿频、睡眠不佳、情绪改变、注意力不能集中、乏力等雌激 素缺乏症状。（4）其他伴随症状：因病因而异，如心血管系统发育缺 陷、智力障碍、性征发育异常、肾上腺和甲状腺功能低减、复发性流产等。
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我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激 素？美容抗 衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真 正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
研究表明ENlivEN21 W+NMN定制营养独 有的营养可以促 进粘膜组织的生长，粘膜是人体免 疫系统的第 一道防线，防止有害物质或致病微生物入侵人体，是隔绝外界的屏障。粘膜组织一般分布在消化道、呼吸道、泌尿系统、生 殖器 官等等器 官内壁：细胞膜、关节膜、脑膜、细胞膜、血管膜、腺体保护膜、肌肉间的隔膜（筋膜）口腔粘膜，胃粘膜，肠粘膜、卵巢内膜以及子 宫内膜等等粘膜组织，以此来促 进身体伤口创面的愈 合，尤其对于卵巢保养以及备孕修 复生 殖器 官有很好的疗 效。
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编者寄语
运动有利于健康，平时可以选择一些中等量的运动，比如快走、慢跑等。此外，不建议大家过量地激烈运动，这样反而会影响卵巢功能。人体所需的各种激 素在夜间分泌旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激 素环境发生变化。一旦雌激 素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要养成早睡早起的习惯，保证晚上充足的睡眠。
