Question

有朋友120斤啦，急减肥，她也不想和减肥药说对肝肾不好，求方法

Answer 1

确实，减肥药是没什么用的，最好的办法就是运动，控制饮食量，持之以恒

Answer 2

120斤还可以，只要适当控制饮食，少吃肉，尤其鸡肉之类的别吃，多吃蔬菜水果，晚上少吃。少吃肥肉，运动，早上，走步。下班后，再走，多喝水。

Answer 3

正确的方法肯定是管住嘴迈开腿。。。再不成就按摩针灸。。。功效就是让你不吃。。。但是以后还是要自己保持。。我同学是从140减到100的 就是刚开始的时候天天的跑，他爹在前头骑车，她在后跟着跑，一个暑假就瘦的特明显。然后在以后的日子里就没见过他吃饭只吃菜和水果。

Answer 4

我曾经吃了一个月的方便面 稀饭 廋了十几斤