高三生活太累，如何调整心态？
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每周抽出一些时间去公园散散步，爬爬山吧，我觉得山上的空气特别的好，感觉也特别的好，能让人心情好。
高三确实很累，心理压力大的人会更累。别给自己太大的压力。不管什么时候，你的成绩上升了或者下降了，都别想太多，你只要一直努力就行，毕竟只有高考的那一次才能说明你考没考上。所以千万别给自己压力，当然也不能放松。中午或者下午饭后在操场上走几圈也好，也能放松一下心情。
高三确实很累，心理压力大的人会更累。别给自己太大的压力。不管什么时候，你的成绩上升了或者下降了，都别想太多，你只要一直努力就行，毕竟只有高考的那一次才能说明你考没考上。所以千万别给自己压力，当然也不能放松。中午或者下午饭后在操场上走几圈也好，也能放松一下心情。
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唉，我也是过来人，当时总是一心想要调整到最佳心态来面对考试，结果越调整越焦虑，真心建议你还是什么都别想，立刻低下头看书就好了，现在没情绪就是最好的情绪，最佳的状态！↖(^ω^)↗加油！
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当学习学的实在太累时，可以听听音乐，周末的时候在时间允许可以给自己计划看会电影、出去踏青
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可以适当的看看笑话书，与别人聊聊天，做一些自己喜欢的事比如：听歌，上网。。。。。。
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可以适当打下篮球 或者上下网
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