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你好朋友！我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：1000米跑时是用嘴呼吸还是用鼻呼吸？我的回答： 这是人们常说的腹痛岔气。这是由于跑步时间较长或速度变快时，呼吸方法不正确造成的（正确的方法是：闭口同时呼吸）。所以，此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。 呼吸节奏与步伐配合 跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏，其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。祝：越跑越快！
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我觉得应该先用鼻子，避免刚开始就岔气。然后用嘴呼吸，因为光用鼻子就喘不动气啦、、自己好好体验一下哈当时我跑1500的时候全用嘴呼吸的 结果好难受嘞要加油喔、、
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