Question

男性吃什么食物对身体好？

Answer 1

男人在生活中应该均衡饮食。大蒜具有很强的杀菌能力，可以消除侵入身体的病原体，还可以帮助吸收维生素B1，促进糖的代谢，从而产生能量，减轻疲劳，大蒜还可以提高人体的免疫力，可以抗癌食品；多吃牡蛎。海鲜牡蛎、虾和螃蟹中锌含量最丰富，从而提高男性的性行为。富锌食品包括鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、大豆。

Answer 2

体内湿气重，会堆积一些毒素，一般饭前或者饭后1小时饮用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

Answer 3

1、男性吃番茄可以预防前列腺炎2、男性喝红酒可防动脉硬化，3、男性吃燕麦有益心血管，4、男性深海鱼可防中风，5、男性多含锌的食物可补精。6、男性多喝水可缓解疲劳，7、男性吃枣可对付工作压力，8、吃豆类可防硬化斑块，……但是吃什么要适量，而且要保证食物多样化。

Answer 4

身体好要锻炼，土豆，韭菜、狗肉、牛肉等等!酸奶、脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。