Question

如何缓解压力

Answer 1

都别拦着我，我一定要去快乐星球！！！！！

Answer 2

礼品你的第一篇文章：生活中的高尚生活本身

“最宝贵的生命，我们的生活，唯一一次一个人的一生应该这样度过，当他回头看的时候，他不后悔因虚度年华，不会因为碌碌无为而羞耻。“这句话，我们是那么的熟悉，他告诉我们生命的高贵。

生命是高贵的，但他的高贵，不在于活多久，不在于地位多高，名气多大。而是坦荡的生活，生活质量的，现实生活中的感觉。生活是公平的，每个人，生活是无名的河，是深或浅的应该生活，无所畏惧，高或低，轻松地对待自己微笑的生活态度。删除昨天的烦恼，选择今天的快乐，幸福设置明天，储存永远幸福，让幸福快乐永远在你身边。

生活多年的水不见了，生活一步一步向前，它带给我们的花的颜色，丰富多彩。你的生命在挫折和失败中得到锻炼，学会隐忍在讽刺和嘲笑，自我吹捧和赞誉;学会宽容的误解和嫉妒。有没有相同的两片树叶，并没有硬性的生活，美好的生活是由自己的生活与平庸，善良薄，盛大和小资，荣耀和遗憾，思维和空白。如果你想在生活中留下一些颜色，现在你应该在自己的生活中种植花卉，如果要点亮，那么就应该让生活充满阳光，如果你想了解，然后让生命播种宽容。

辉煌的人生，精彩的人生，成功的人生，因为生命的坚持。在生活中，学会欣赏，他可以拉近彼此的距离，学会欣赏他能鼓励对方继续取得进展，学会自我欣赏，他可以激发自己的潜能。人生是一部史诗，长和诗意的，机动的水平，抑扬顿挫，慷慨激昂的说辞，悲伤羞恼。生命本身的高尚生活，有各种生活之前写了五彩的生活。

再教你一些方法来缓解压力，我希望你能豁达，坦荡的生活！

不仅轻便，舒适的音乐美感和享受的人的影响，而且也是人类的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习中，不妨听听音乐，优美的音乐，以解决疲惫的精神。

笑，幽默，自我解嘲。当是尴尬和尴尬的困境，不由自主的笑自我解嘲或故意开玩笑说俏皮话，缓解紧张。

亦是一个很好的方式去旅行，而应选择的田野和村庄，远离城市的喧嚣，因为比人与城市，人与自然之间的关系更亲密的关系。

自觉地放慢生活节奏，甚至是空闲的时间也安排在日程表，悠闲地和闲置理解并不意味着枯燥，乏味和没有意义。

平静，从容应对各种复杂的事情，即使做错了事，不要责怪自己，认为每个人都将有时间犯错误，这是有利于人的心理平衡，也有助于缓解压力的人类精神。

私下交流或倾诉，不仅可以增强人民的友谊和信任，更多的人心灵的精神和悲痛使消费者的，因此，不妨找朋友吹吹牛聊天。

从昨天起与天前的今天及以后的生存。因此，不妨豁达，开朗和乐观的，它不仅可以有效地缓解和消除心理压力，但也是健康的好处。

幻想，白日梦。幻想成为强有力的幻想已经解决了所有的挫折，或通过回顾过去的成功经验，支持，保持自信。

敢于面对现实，想象最坏的结果，还等什么？ ！高考是什么？这真的不仅是大学本身是成功的。关于癌症是什么？高贵而光荣的生命在于亡的蔑视！别说你的癌症是极不可能的！

Answer 3

做自己喜欢的事情 整理房间和小东西 出去购物 听喜欢的歌曲 。。。。。

Answer 4

去做其他事 分散注意力 最好是运动

Answer 5

舒缓精神。先放松自己才能缓解压力。