Question

中考求助 考试时大脑一片空白 但又不是因为紧张 我该怎么办

感谢大家可以帮助我 我是2013届的中考学生 有一点遗传性的偏头痛 但现在基本不常发作

平时我学习很努力 晚上一般到 2点左右 睡眠一天大约5小时 平时做题时基本无压力
但是在考试 我总是觉得猛地一下大脑空白 然后盯着题目好久 自己都几乎没有意识到 再者就一遍遍的读题 两种情况下我都是不做任何思考 不断浪费时间 还有一种不想答卷的想法 以至于几次考试都没有考好
发生这种情况时我一般都没有紧张的感觉 而且多半在数学 和 物理有这种情况 马上就要二诊了 我究竟该怎么办？

Answer 1

自信~我那时候也有这种情况，但是你要相信自己可以做出来~现在你的潜意识总告诉自己：数学物理的题总是答不出=-=
也许你自己没有感觉紧张或者不自信，但是这种感觉实际上是存在的。紧张不一定有身体上的反应，比如出汗，尿急，坐立不安，心神不宁。你的表现也是紧张的一部分~
现在，时间不多了，调整自己的生活状态吧~增加睡眠，最好能保证7-8小时，调整饮食，最好不要吃得太油腻，或是吃的太过于丰盛（即使你是个十足的吃货~）平时多喝白开水，适当补充维生素。

做题时尽可能不断暗示自己：这些题都是小意思~到考试的时候，不要害怕会出现大脑空白的悲剧~因为你的充分准备，所以不可能不会，要克服这个心理障碍~考试的时候保持冷静，调整自己的情绪~

不要忘了对这种不良情绪的总结~不断调整自己的心境，克服“大脑空白”哦~

Answer 2

　　这也是紧张所致。说没压力其实还是有压力导致的精神紧张。
　　建议稍微稳定一下情绪，然后即可进入考试。我相信你是最棒的。

Answer 3

兄弟，不要那么拼命吧，你这脑袋典型就没休息好啊，问一下你老师，看看物理，数学中考是安排在什么时间段，你每天在那个相应的时间段按考试的要求，自己做相应的模拟试卷，形成生物钟，应该有点帮助。然后不要把考试看得太重了，你急或者不急，知道的还是知道做不知道的还是不知道做，我中考高考都经历过，其实就那么回事

Answer 4

不要担心哦，考试时大脑空白的情况大家都会有，不要太过担心，只要平时的功课是扎扎实实学好了的，考试时你会发现答案就在笔尖，自然的就流出来了~加油吧~至于你说的盯着题看，读题，但是大脑还是没有反应，那可能是你休息的不够，休息好了才能有好的精神状态，现在不要有不想答卷的想法，等你中考完还有高考，还早着呢~祝你考出好成绩哦

Answer 5

想一点好的